יובל הברמן, מומחה לאיזון סוכרת סוג 2 דרך אורח חיים, יועץ לרפואה טבעית ואכילה רגשית, מעביר הרצאות מעוררות השראה שמחברות בין בריאות לביצועים, בעשייה ובחיים. המשתתפים יוצאים עם כלים פרקטיים ליישום מיידי: הפחתת לחץ, העלאת אנרגיה, שיפור תפקוד יומיומי ומניעת שחיקה.
התוצאה: הארגון ואתם מרוויחים אנשים חדים יותר, יציבים יותר, עם יותר נוכחות ופחות מחלות. השקעה בבריאות שמחזירה את עצמה בביצועים. כל הרצאה מעוצבת במדויק בהתאם לצרכים הספציפיים, לתרבות הארגונית והדינמיקה של הארגון.
בחרו את ההרצאה המתאימה ביותר לארגון שלכם
איזון סוכר בחיים האמיתיים ללא דיאטה קיצונית
על ההרצאה:
ההרצאה מבוססת על הידע והניסיון שצברתי בליווי אנשים עם סוכרת סוג 2 וטרום סוכרת.
המשתתפים לומדים מה באמת משפיע על רמות הסוכר ואיך תזונה, תנועה, שינה וסטרס יכולים לסייע בשיפור המדדים, בצעדים פשוטים ומעשיים שמתאימים לחיים.
הכלים שהמשתתפים יצאו איתם:
✔️ מדריך ארוחות שבועי מותאם לאיזון סוכר
✔️ טבלת מזונות - מה מעלה/מוריד/מייצב את הסוכר
✔️ יומן מעקב אישי לניטור יומיומי
✔️ תחושת מסוגלות ושליטה במקום תלות
ניהול סטרס להגברת פרודוקטיביות ושיפור תוצאות
על ההרצאה:
רוב העובדים מתחילים את היום באנרגיה, אבל מגיעים לשעה 14:00 עייפים, לא ממוקדים ותלויים בקפה וסוכר כדי לעבור את היום.
ההרצאה מספקת כלים מעשיים לניהול סטרס בזמן אמת, תזונה לאנרגיה יציבה והרגלי התאוששות שעובדים גם בסביבה תובענית - עם השפעה ישירה על ביצועים, ריכוז והפחתת היעדרויות.
הכלים שהמשתתפים יצאו איתם:
✔️ ערכת כלים להורדת סטרס ב-3 דקות במשרד
✔️ תפריט אנרגיה - ארוחות שמונעות קריסות אחה"צ
✔️ פרוטוקול שינה ל-7 ימים להגברת חיוניות
✔️ עובדים ממוקדים והפחתת 30% בהיעדרויות
האם ניתן לשמור על איזון עבודה, חיים ומשפחה?
על ההרצאה:
רוב הארגונים משקיעים בהטבות, אבל עדיין מתמודדים עם היעדרויות, שחיקה ועייפות כרונית של העובדים.
ההרצאה נותנת כלים מעשיים לזיהוי סימני אזהרה מוקדמים ובניית הרגלי בריאות שנשארים גם בשגרה עמוסה. נבין איך תזונה, תנועה, שינה וסטרס משפיעים על החוסן התפקודי - ללא דיאטות קיצוניות או שינויים דרסטיים.
הכלים שהמשתתפים יקבלו:
✔️ צ'קליסט זיהוי סימני אזהרה לפני שהופכים למחלה
✔️ תוכנית 14 ימים מעשית לשדרוג אנרגיה
✔️ הרגלים פשוטים שמתאימים לכל סביבת עבודה
✔️ הפחתת שחיקה והיעדרויות עם ROI מדיד
אנשים משתפים בחוויה שלהם
חני יודל מנהלת קהילת מוטק'ה
"קיבלנו פידבקים טובים מהמשתתפים בהרצאה, לאורך כל ההרצאה (שהיית בזום) מספר המשתתפים היה גבוה, ההתנהלות מול יובל היתה מעולה"
קרן חמיאל דוברת מוע"ז נחל שורק
"יובל מצליח להעביר מידע רפואי מורכב בצורה נגישה, מרתקת ובגובה העיניים. הערך המוסף שלו ניכר בשינוי התפיסתי של הקהל ובתגובות הנלהבות של התושבים שקיבלו כלים פרקטיים לשיפור איכות חייהם."
יהודית פרטוש מנהלת מג"דים
באר שבע
"חווינו הרצאה מרתקת ומעשירה,
המשתתפים יצאו עם תובנות וכלים יישומיים"