הפחתתי פחמימות, אז למה הסוכר עדיין גבוה? פרק 2
- לפני 4 ימים
- זמן קריאה 1 דקות
הפחתתם פחמימות אבל הסוכר עדיין גבוה?
בסרטון הזה אני מסביר מדוע רמת הסוכר בדם אינה נקבעת רק על פי כמות הלחם, האורז, הפסטה או המתוקים שאכלנו.
נדון בפחמימות שלא תמיד מזהים, בהשפעת המתח, השינה והתרופות, ובעיקר בתפקיד של הכבד ובתנגודת לאינסולין.
נבחן מדוע גם כשאוכלים פחות פחמימות, הכבד עדיין יכול לייצר ולשחרר גלוקוז לדם, ולמה השרירים לא תמיד מצליחים לקלוט אותו ביעילות.
אני מזכיר גם את עבודתו של פרופסור ראלף דה פרונזו, אחד החוקרים החשובים בעולם בתחום סוכרת סוג 2, שהראה עד כמה תנגודת לאינסולין בכבד ובשרירים היא חלק מרכזי בתהליך. בפרק הבא נדבר לעומק על תנגודת לאינסולין, איך היא מתפתחת ומה אפשר לעשות כדי לשפר את הרגישות לאינסולין.
אני יובל הברמן, מלווה אנשים עם סוכרת סוג 2 בדרך לאיזון טוב יותר באמצעות אורח חיים מותאם אישית. אם הסרטון עזר לכם, אתם מוזמנים להירשם לערוץ, לשתף ולכתוב לי בתגובות אם גם אצלכם הסוכר נשאר גבוה למרות שהפחתתם פחמימות.
המידע בסרטון מיועד להעשרה ואינו מחליף ייעוץ או טיפול רפואי אישי.
תגובות